০৪০ ধৈর্যসুন্দরী

ধৈর্য হলো বিষয়বস্তুকে সামনে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার মূল সারাভ্যর্থনা, যা মানুষের বেঁচে থাকার দক্ষতাকে বাড়িয়ে দেয়।

ধৈর্য হলো অস্তিত্বের দর্শনের একমাত্র নান্দনিক কোড, যা নির্দিষ্ট বিষয়গুলোকে বিমূর্ত হতে দেয় না।

ধৈর্য হলো প্রকৃত সত্য এবং জীবনের ভিত্তি, যা জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে।

ধৈর্য হলো মানুষের বিজ্ঞান ও প্রতারণা শনাক্ত করার নির্দেশিকা, যা জীবনকে সক্রিয় ও সচেতন করে তোলে।

পরিবারের সদস্যদের জন্য শিশুদের সঙ্গে "শব্দ শুনে মাথা ঘোরানো"র মতো একঘেয়ে ব্যায়ামগুলো করতে না চাওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। সর্বোপরি, এই পৃথিবীতে একেকজনের ধৈর্যের মাত্রা একেক রকম হয়।

নবজাতক থেকে এক মাস বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবল শিশুকে কোলে তুলে নেওয়া, ধীরে ধীরে দোলানো, আঁকড়ে ধরার প্রতিক্রিয়া, ডানে-বামে ঘোরানো এবং পায়ের ভাঁজ ও প্রসারণ—এই পাঁচটি বিষয় ভালোভাবে করতে হবে, তাহলে স্নায়ুতন্ত্রের খুব ভালো বিকাশ ঘটবে। তবে দুই থেকে তিন মাস বয়সের শিশুদের ক্ষেত্রে, আপনাকে মনোযোগের ক্ষমতা বিকাশ করাকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দিতে হবে, অর্থাৎ স্নায়ুর গভীর অনুভূতির সংযোগ সমস্যা সমাধান করতে হবে।

মনে হচ্ছে, পেশাদার কাজ কেবল পেশাদার ধৈর্যের মাধ্যমেই করা সম্ভব। তবে শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপে পরিবারের সদস্যদের উৎসাহ বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।

খেলাধুলার জন্ম যদি খেলা থেকে না হয়, তবে খেলাধুলার স্বপ্ন কেবল হইচইয়ের গণ্ডির মধ্যেই ঘুরপাক খেতে থাকবে। আপনি যদি মনে করেন খেলাধুলা মানে কেবল শিশুকে নিয়ে আনন্দ দেওয়া, তবে শারীরিক ও মানসিক বিকাশের ক্ষেত্রে সে ধরনের কার্যকলাপ নিছকই সময় কাটানো বা ছেলেখেলা ছাড়া আর কিছু নয়।

তাই, আমি খেলাধুলার মূলনীতির ওপর ভিত্তি করে পরিবারের সদস্যদের জন্য প্রতিদিনের কার্যকলাপের একটি নতুন তালিকা তৈরি করলাম।

১. অঙ্গভঙ্গি সঞ্চালন
উদ্দেশ্য: শিশুর হাত ও পায়ের পেশির সংকোচন ও প্রসারণের মাত্রা উদ্দীপিত করা।
পদ্ধতি: চিত হয়ে শুয়ে থাকা অবস্থায় সমস্ত দিকে নমনীয়ভাবে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সঞ্চালন করা, প্রতিটি动作 ৩ থেকে ৫ বার পুনরাবৃত্তি করা।
উদাহরণ: বুকের সামনে হাত দুটি একে অপরের ক্রস করা, পালা করে হাত মাথার ওপর তোলা, অথবা একসঙ্গে দুটি হাত ওপরে তুলে আবার শরীরের পাশে ফিরিয়ে আনা। দুই পা শরীরের সামনে ক্রস করা, পা দুটি ওপরে তুলে শিশুর বুক ও মুখের সংস্পর্শে আনা।

২. বসাতে সাহায্য করা
উদ্দেশ্য: শিশুর ট্রাঙ্কের ফ্লেক্সর পেশি, কোয়াড্রিসেপস এবং পেটের পেশির সংকোচন উদ্দীপিত করা।
পদ্ধতি: শিশু চিত হয়ে শুয়ে থাকবে, এক হাত দিয়ে পা ধরে এবং অন্য হাত দিয়ে পিঠ ধরে ধীরে ধীরে শিশুর শরীর তুলে বসার ভঙ্গিতে আনতে হবে এবং কিছুক্ষণ ধরে রাখতে হবে। ৩ থেকে ৫ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

৩. মাথা ঘোরানো
উদ্দেশ্য: শিশুর ঘাড় ও শরীরের পেশির সংকোচন উদ্দীপিত করা।
পদ্ধতি: শিশু চিত হয়ে শুয়ে থাকবে, তার মাথাটি আলতো করে প্রথমে বামে এবং পরে ডানে ঘোরাতে হবে। ধীরে ধীরে উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে এর পরিসর বাড়াতে হবে এবং শরীরকে একই দিকে গড়িয়ে যাওয়ার জন্য উদ্বুদ্ধ করতে হবে। ৩ থেকে ৫ বার পুনরাবৃত্তি করুন।

৪. বিছানায় ঝুলন্ত বস্তু
উদ্দেশ্য: দৃষ্টিশক্তি স্থানান্তরের ক্ষমতার বিকাশ উদ্দীপিত করা।
পদ্ধতি: শিশুর বিছানায় কিছু আকর্ষণীয় রঙিন চলমান বস্তু ঝুলিয়ে দিন, যা দৃষ্টিশক্তি এবং হাতের যৌথ ছোঁয়াকে উদ্দীপিত করবে।

"এখন শিস্নি ধীরে ধীরে চিত হয়ে শোয়ার কার্যকলাপগুলোর সঙ্গে অভ্যস্ত হয়ে গেছে, তাকে নিয়ে খেলার সময় আমাদের উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে কিছু নড়াচড়ার পরিধি বাড়ানো উচিত।" আমি কার্যকলাপের তালিকাটি স্ত্রীর হাতে দিয়ে বললাম, "খুব জোর করে করার দরকার নেই, কেবল ওই বিষয়গুলোতে একটু খেয়াল রাখলেই যথেষ্ট।"

"অঙ্গভঙ্গি সঞ্চালন, বসাতে সাহায্য করা, মাথা ঘোরানো, বিছানায় ঝুলন্ত বস্তু, ৩ থেকে ৫ বার করা।" কার্যকলাপের তালিকাটি পড়ে স্ত্রী বলল, "এই কাজগুলো করতে কোনো সমস্যা নেই, খেলার ছলেই কয়েকবার নড়াচড়ার পরিধি বাড়িয়ে নেব।"

"নড়াচড়ার পরিধি বাড়ানোর এই কয়েকটি বারকে ছোট করে দেখবেন না, এটি শিস্নির শারীরিক ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণে, বিশেষ করে মাথা এবং শরীরের স্নায়বিক প্রতিলিপি কার্যকলাপে ভীষণভাবে সাহায্য করে," আমি বললাম, "এরপর থেকে শিস্নির চিত হয়ে শোয়ার ওই হইচইপূর্ণ কার্যকলাপগুলোর দায়িত্ব তোমাদের, আর উপুড় হয়ে শুয়ে শব্দ শুনে মাথা ঘোরানোর মতো মনোযোগ প্রশিক্ষণের একঘেয়ে কাজগুলোর দায়িত্ব আমার।"

শুক্রবার দুপুরে, সবেমাত্র শিশুর জন্য নতুন কার্যকলাপের বিষয়টি নিশ্চিত করার কিছুক্ষণ পরেই তা খুব সুন্দরভাবে বাস্তবায়িত হলো।

"এটা কার হাত গো? এটা হলো শিস্নির বাঁ হাত," স্ত্রী বলল, "দেখো, এটা হলো মার হাত, এটা তোমার বাঁ হাত ধরে তোমার ডান হাতকে খুঁজতে যাবে।"

কথা বলতে বলতে, স্ত্রী শিশুর হাতটি খুলল এবং নিজের তর্জনীটি তার ভেতরে ঢুকিয়ে ধরে রাখতে বাধ্য করল।

"শিস্নি এদিকে জোর লাগাও তো, ওটা আবার কী জিনিস? ওটা কি তোমার ডান হাত নয়?" স্ত্রী শিশুর আঙুল ধরে টানতে টানতে বলল, "আহা, শিস্নি ডান হাত দেখতে পেয়েছে, এবার জোর লাগাও, ওকে স্পর্শ করতেই হবে!"

এরপর, ডান হাতটি স্পর্শ করার পর স্ত্রী শিশুর শরীরটিকে ধীরে ধীরে সোজা করে দিল এবং তারপর অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিল।

তিনবার করার পর, স্ত্রী শিশুর বাম ও ডান হাত মাঝখানে এনে বলল, "এখন শিস্নির বাম ও ডান হাত ভালো বন্ধু হয়ে গেছে, এসো এসো, বাঁ হাত ডান হাতকে অভিবাদন জানাও, আর ডান হাত বাঁ হাতকে সম্মান জানাও।"

স্ত্রী শিশুর আঙুল নিয়ে নাড়াচাড়া করে তাকে সান্ত্বনা দিয়ে খেলাতে লাগল। শিশুটিও এতে বেশ খুশি হলো, দুই হাত এদিক-ওদিক নাড়তে লাগল, চোখ দুটি পলকহীনভাবে মিটমিট করতে লাগল এবং দুই পা উৎসাহের সঙ্গে ছুড়তে লাগল।

"দেখো তো, আমাদের শিশুর প্রশিক্ষণ কত ভালো হয়েছে! দেখেছ, তার দুই হাত একসঙ্গে মাটি খামচে মুখে পুরছে, তার পা দুটো কখনই ক্লান্ত হয় না, খুব দ্রুত সে তার ছোট মোজাও খুলে ফেলবে, একদম খালি পা হয়ে যাবে!" স্ত্রী গর্বের সঙ্গে বলল।

"ওহ, ভালো ফল হলেই হলো, ধৈর্য ধরে লেগে থাকো, অনেক খেলো আর হাসাও, আর নড়াচড়ার পরিধি একটু বাড়িয়ে দিলেই যথেষ্ট," আমি বললাম।

স্ত্রীর এলোমেলো গল্প বলা এবং সচেতনভাবে ও ধৈর্যের সঙ্গে থিম অ্যাক্টিভিটির সঙ্গে সেগুলোর মেলবন্ধন ঘটানো দেখে মনে হলো সবকিছুই অদ্ভুতভাবে মিলে গেছে। স্ত্রীর শরীর ও মন যেন এক হয়ে গেছে, আর শিশুটিও সর্বাত্মকভাবে তা অনুসরণ করছে। মনে হচ্ছে ধৈর্য কেবল "লেগে থাকা"র মতো সহজ কোনো বিষয় নয়, এর জন্য প্রয়োজন আচরণ ও আবেগের অভিন্ন স্বীকৃতি।

তাই, শিশু যখন দুই থেকে তিন মাসের হয়, তখন "মনোযোগ ক্ষমতা" বিকাশের প্রয়োজনের কারণে শিক্ষক বা অভিভাবকদের মধ্যে বিনোদনমূলক ও পেশাদারিত্বের দিক নিয়ে মতপার্থক্য দেখা দেবে, ভিন্নভাবে দেখা এবং কাজের বিভাজন সেই মুহূর্ত থেকেই শুরু হয়ে গেল।

দুপুরে, স্কুল স্পোর্টস টিমের প্রশিক্ষণ শেষ করে সাড়ে ছটায় বাড়ি ফিরে রাতের খাবার খেয়ে দেখলাম শিশুর তখনো ঘুম পাওয়ার কোনো লক্ষণ নেই, তাই তার সঙ্গে আঁকড়ে ধরার প্রতিক্রিয়ার বিশেষ ব্যায়ামটি শুরু করলাম।

আঁকড়ে ধরার কোণ থেকে বলতে গেলে, এই বয়সে শিশু ধরতে পারে, কিন্তু হাত সহজে খুলতে পারে না। তাই, বাবা-মায়ের উচিত তাকে আঁকড়ে ধরার প্রতিক্রিয়ার প্রশিক্ষণ চালিয়ে যাওয়া, ধৈর্য ধরে আরও কয়েক সপ্তাহ তার হাত খোলা ও বন্ধ করার ব্যায়াম করাতে সাহায্য করা।

"শিস্নি, এটা হলো বেল বাজনার হাতল—এটা ধরো! শিস্নি, এটা হলো টেবিল টেনিস বল—এটা ধরো!" আমি বললাম।

...

শিশু বারবার ধরল, বারবার ফেলে দিল, এর মধ্যে বিন্দুমাত্র উত্তেজনার ভাব রইল না।

স্ত্রী, মা এবং বাবা কিছুক্ষণ দেখার পর ব্যাপারটি বেশ বিরক্তিকর মনে করে পেছনের ঘরে টেলিভিশন দেখতে চলে গেলেন। নতুন এই সমস্যার প্রতি তাদের মনোভাব প্রথম দুই মাসের তুলনায় ১৮0 ডিগ্রি ঘুরে গেল।

হইচই পছন্দ করা এক ধরনের ধৈর্যের সৌন্দর্য, আবার নিস্তব্ধতা পছন্দ করাও এক ধরনের ধৈর্যের সৌন্দর্য। এগুলো ঝড়ের মতো, যা যেমন ধ্বংস নিয়ে আসে, তেমনই আবার পৃথিবীর বুকে প্রচুর বৃষ্টিধারা সরবরাহ করে, মানুষের জীবনে সফলতার ফসল এনে দেয়।

সেওন এর ঘোড়া হারিয়ে যাওয়ার ঘটনা কে জানে সৌভাগ্য না দুর্ভাগ্য বয়ে আনবে। পরিণতির ব্যাপারে মানুষ খুব সীমিত কাজই করতে পারে, ভবিষ্যতের আশঙ্কায় বর্তমানের আনন্দ মাটি করার কোনো প্রয়োজন নেই, কেবল আন্তরিকভাবে শক্তির ওপর ভরসা রাখলেই যেকোনো অপ্রত্যাশিত চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করা সম্ভব।