০২২ নবজাতকের শারীরিক প্রশিক্ষণ সারসংক্ষেপ ২

দ্বিতীয় অধ্যায়: নবজাতকের সাথে যোগাযোগ

নবজাতক কথা, আলো, তাপমাত্রা এবং মাতৃদেহের বাইরে অনুভূত হওয়া নতুন পরিবর্তনের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল। শব্দ ও গন্ধের পরিবর্তন তাকে নতুন কিছুর ইঙ্গিত দেয়।

কান্নাই নবজাতকের যোগাযোগের সবচেয়ে কার্যকর মাধ্যম। ক্ষুধার্ত থাকা, ঠান্ডা লাগা, শরীর ভেজা, ক্লান্তি কিংবা অতিরিক্ত উদ্দীপনার মতো বিভিন্ন প্রয়োজনে তাদের কান্নার সুর ভিন্ন হয়। বাবা-মাকে অবশ্যই নবজাতকের কান্নার এই সূক্ষ্ম পার্থক্যগুলো বুঝতে শিখতে হবে এবং সেই অনুযায়ী সাড়া দিতে হবে। এতে নবজাতক প্রাথমিক নিরাপত্তা ও বিশ্বাসের বোধ অর্জন করে। এই পুরো প্রক্রিয়াটি মূলত শ্রবণশক্তির মাধ্যমেই সম্পন্ন হয়।

তাই অভিভাবক হিসেবে শব্দতরঙ্গ কীভাবে কানের ভেতর শক্তির প্রবাহ তৈরি করে, সে সম্পর্কে মৌলিক জ্ঞান থাকা প্রয়োজন। এর মাধ্যমেই কেবল ঘ্রাণ, স্বাদ, স্পর্শ, ত্বক, ভারসাম্যবোধ, গতিবোধ এবং ব্যথাবোধের মতো ইন্দ্রিয়গুলোকে সঠিকভাবে উদ্দীপিত করে শিশুর ভাষা ও যোগাযোগের ভিত্তি গড়ে তোলা সম্ভব।

১. ভৌত শব্দ
(১) শব্দের মনস্তাত্ত্বিক মাত্রা
শব্দের উচ্চতা বা পিচ শিশুর ওপর কী প্রভাব ফেলে? মানুষের সুস্থ বিকাশে স্বরের উচ্চতা, তীব্রতা এবং সুরের গুণমান বা টিম্ব্র কীভাবে কাজ করে, তা জানা জরুরি।

① স্বরের উচ্চতা (পিচ)
মানুষের শ্রবণক্ষমতার পরিসীমা ২০ থেকে ২০,০০০ হার্জ। যেমন, পিয়ানোর সুর সাধারণত ৩০ থেকে ৪০০০ হার্জের মধ্যে থাকে, আর খাদ বা বেস সুর থাকে ১.৬ থেকে ২৩৫ হার্জের মধ্যে। গবেষণায় দেখা যায়, অডিও ফ্রিকোয়েন্সি (ভৌত বাস্তবতা) এবং স্বরের উচ্চতা (মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব) রৈখিক সম্পর্কে থাকে না। কম ফ্রিকোয়েন্সিতে সামান্য বৃদ্ধি পেলেই স্বরের উচ্চতা অনেক বেশি মনে হয়, কিন্তু উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সিতে অনেক বেশি পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় পার্থক্য বোঝার জন্য।

বাস্তব জীবনে পিয়ানোর শব্দের মতো এমন অনেক ঘটনা ঘটে, যা আমাদের মনস্তাত্ত্বিক সংবেদনশীলতার উদাহরণ। যেমন, শিশুকে ধমক দিয়ে বা খুব উচ্চস্বরে কথা বলা ঠিক নয়। এতে শিশুর স্নায়ুতন্ত্র ভয় পেয়ে যায় এবং এক ধরনের প্রতিরক্ষামূলক শর্তযুক্ত প্রতিবর্ত ক্রিয়া (Conditioned Reflex) তৈরি করে, যার ফলে আপনি কথা বললেই শিশুর মস্তিষ্ক তা শুনতে অস্বীকার করে।

② শব্দের তীব্রতা (লাউডনেস)
শব্দের তীব্রতা নির্ধারিত হয় তার বিস্তার বা অ্যাম্প্লিচিউড দিয়ে। সাধারণত ৮০ ডেসিবেল শব্দ মানুষের অস্বস্তির কারণ হয় এবং ৯০ ডেসিবেল থেকে শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে।
উদাহরণস্বরূপ: ফিসফিস বা শান্ত অফিস হলো ২০-৪০ ডেসিবেল; সাধারণ অফিস বা শান্ত গাড়ির ভেতর ৫০-৭০ ডেসিবেল; কোলাহলপূর্ণ গাড়ি বা সাবওয়ে স্টেশন ৮০-১০০ ডেসিবেল; দুই ইঞ্জিন বিশিষ্ট বিমান বা বজ্রপাত ১১০-১২০ ডেসিবেল; আর অসহ্য যন্ত্রণা বা রকেট উৎক্ষেপণ ১৩০-১৮০ ডেসিবেল। এই তথ্যগুলো জানার পর শিশুর সাথে যোগাযোগের জন্য আপনি নিশ্চয়ই নতুন করে ভাববেন।

③ সুরের গুণমান (টিম্ব্র)
টিম্ব্র হলো জটিল শব্দতরঙ্গের প্রতিফলন। জিন, সাউন্ড স্পেকট্রাম এবং কর্ডের সমন্বয়ে সুরের মাধুর্য তৈরি হয়। আপনি যদি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সি ও তীব্রতার খাঁটি সুরগুলো একসাথে মেশাতে পারেন, তবে আপনার কথার ধ্বনি পিয়ানোর মধ্যম ‘সি’ নোটের মতো শ্রুতিমধুর হবে। তাই আপনি যদি এই সুরের কৌশল আয়ত্ত করতে পারেন, তবে শিশু আপনার কথা শুনতে আগ্রহী হবে।

(২) শ্রবণশক্তির শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি
① শ্রবণতন্ত্র
কান খোঁচানো কেন উচিত নয়? কানের গঠন দেখলে বুঝবেন, শব্দ শোনার জন্য চারটি শক্তির রূপান্তর ঘটে: প্রথমত, বাইরের শব্দতরঙ্গকে কানের ভেতর তরল তরঙ্গে রূপান্তর করতে হয়; দ্বিতীয়ত, সেই তরল তরঙ্গ বেসিলার মেমব্রেনে কম্পন তৈরি করে; তৃতীয়ত, কম্পনটি বৈদ্যুতিক স্পন্দনে রূপান্তরিত হয়; চতুর্থত, এই স্পন্দন শ্রবণ কর্টেক্সে পৌঁছায়।
সহজ কথায়, শব্দতরঙ্গ কানের নালীর মধ্য দিয়ে এসে পর্দায় কম্পন তোলে। সেই কম্পন মধ্যকর্ণের ক্ষুদ্র হাড়—ম্যালিয়াস, ইনকাস ও স্টেপিসকে সক্রিয় করে। এরপর তা ককলিয়ার তরলে কম্পন সৃষ্টি করে এবং ভেতরের সূক্ষ্ম রোম কোষগুলোকে বাঁকিয়ে স্নায়ুর শেষপ্রান্তকে উদ্দীপিত করে। এভাবেই ভৌত উদ্দীপনা স্নায়বিক শক্তিতে রূপান্তরিত হয়ে মস্তিষ্কে পৌঁছায়।

দুই ধরনের সাধারণ শ্রবণ সমস্যা হলো: পরিবাহী বধিরতা, যা সাধারণত মধ্যকর্ণের হাড়ের ত্রুটির কারণে হয়। দ্বিতীয়টি হলো স্নায়বিক বধিরতা, যা শ্রবণ কর্টেক্স বা স্নায়বিক সংকেত পাঠানোর প্রক্রিয়ার ক্ষতির কারণে ঘটে। শিশুদের মস্তিষ্কের প্রি-ফ্রন্টাল কর্টেক্স পূর্ণাঙ্গ না হওয়ায় এবং হাত নিয়ন্ত্রণের দক্ষতা কম থাকায় কান খোঁচানো তাদের কানের পর্দার জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ।

② স্বরগ্রামের উপলব্ধি
বিভিন্ন ধরনের শব্দ মস্তিষ্কের স্নায়ুকে আরও বেশি সক্রিয় করে তোলে। বাস্কেটবল, ফুটবল বা ভলিবলের মতো দলীয় খেলাগুলোতে প্রচুর বৈচিত্র্যময় শব্দের উৎস থাকে। বড়দের উচিত শিশুকে দ্রুত এসব খেলায় অভ্যস্ত করা, যাতে তাদের সুনির্দিষ্ট শ্রবণবোধ ও স্বরগ্রামের উপলব্ধি গড়ে ওঠে।

২. ঘ্রাণশক্তি
ঘ্রাণশক্তি সম্ভবত বিবর্তনের ধারায় সুরক্ষার মাধ্যম হিসেবে তৈরি হয়েছে। যেমন, অপরিচিত কেউ নবজাতককে কোলে নিলে সে কেঁদে ওঠে। এটি সম্ভবত ঘ্রাণের মাধ্যমে নিরাপত্তার অভাব বোধ করার বহিঃপ্রকাশ। ঘ্রাণ মানুষের আচরণে কতটা গভীর প্রভাব ফেলে, তা বিজ্ঞানীদের কাছে এখনো বিস্ময়কর।

৩. স্বাদশক্তি
জিহ্বার উপরিভাগে অসংখ্য স্বাদ কোরক বা টেস্ট বাড থাকে। এগুলো মিষ্টি, টক, তিতা এবং নোনতা—এই চারটি মৌলিক স্বাদে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়। প্রতিটি স্বাদের জন্য আলাদা সংবেদনশীল ব্যবস্থা কাজ করে। তাই শিশুকে ছোটবেলা থেকেই বিভিন্ন স্বাদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া প্রয়োজন।

৪. স্পর্শ ও ত্বকীয় অনুভূতি
ত্বক একটি বহুমুখী অঙ্গ। এটি কেবল শরীরকে রক্ষা করে না, বরং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ও স্পর্শের অনুভূতিতেও সহায়তা করে। ত্বকের বিভিন্ন রিসেপ্টর বা গ্রাহক কোষ চাপের ভিন্ন ভিন্ন প্রতিক্রিয়া জানায়। যেমন, ঘষার ক্ষেত্রে ‘মেইসনার করপাসল’ এবং চাপের ক্ষেত্রে ‘মার্কেল ডিস্ক’ সবচেয়ে সংবেদনশীল। শরীরচর্চার মাধ্যমে আমরা এই অনুভূতিগুলোকে আরও সূক্ষ্ম ও নিখুঁত করে তুলতে পারি।

মানব সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্পর্শ ও আলিঙ্গন সবচেয়ে শক্তিশালী ভাষা। গবেষণায় দেখা গেছে, অকালজাত শিশুদের প্রতিদিন ৪৫ মিনিট করে স্পর্শ বা ম্যাসাজ করলে তাদের শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ ত্বরান্বিত হয়। তাই শিশুর সাথে করমর্দন, শারীরিক খেলাধুলা ও দলগত উৎসাহমূলক মিথস্ক্রিয়া বাড়াতে হবে।

৫. ভারসাম্য ও গতিবোধ
ভেতরের কানে থাকা তরলপূর্ণ নালী ও থলি আমাদের শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করে। দ্রুত মাথা ঘোরালে বা নড়াচড়া করলে এই তরল ও সূক্ষ্ম রোমগুলো মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়। এই ভারসাম্যবোধ ঠিকমতো বিকশিত না হলে শিশুকে দৌড়ানোর সময় টাল সামলানো বা সোজা পথে হাঁটায় সমস্যা হতে পারে। অনেক সময় গাড়ি ভ্রমণের সময় বমি ভাব বা মোশন সিকনেস হয়, কারণ আমাদের চোখ দেখে শরীর স্থির, কিন্তু ভারসাম্যবোধ বলছে শরীর গতিশীল—এই সংঘাত থেকেই বমি ভাব তৈরি হয়। তাই শিশুকে উপুড় হওয়া, গড়ানো ও নানা কসরত করতে উৎসাহিত করতে হবে।

৬. ব্যথাবোধ
ব্যথা বেঁচে থাকার জন্য জরুরি। এটি কেবল শারীরিক উদ্দীপনা নয়, বরং একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাও বটে। খেলাধুলার সময় ছোটখাটো আঘাত শিশুকে ব্যথা সম্পর্কে সচেতন করে এবং ভবিষ্যতে বড় বিপদ থেকে রক্ষা পেতে স্নায়বিক সতর্কতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে।