০২১ নবজাতকের শারীরিক প্রশিক্ষণ সারাংশ ১

কেবল আমোদ-প্রমোদে মজে থেকে যদি কেউ নিজের তারুণ্যকে অযত্নে নষ্ট করতে চায়, তবে জীবনে তার কোনো স্বপ্নই সফল হবে না। মুক্তি ও স্বাধীনতা অর্জন করতে হলে এবং জীবনের প্রকৃত স্বাদ আস্বাদন করতে হলে সুশৃঙ্খল বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের আশ্রয় নিতেই হবে। জ্ঞান নিয়ে ছুতমার্গ পোষণ করলে মনে অস্থিরতা সৃষ্টি হয়, আর রাতের দুঃস্বপ্ন মানুষকে ভীত করে তোলে। প্রতিটি মানুষ ও প্রতিটি রাষ্ট্রের ক্ষেত্রে বিজ্ঞানই সামাজিক সভ্যতার নিশ্চয়তা দেয়; এটিই জনকল্যাণের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ভিত্তি। জ্ঞানহীন মন বাইরের প্রতিকূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করার সক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, তখন সময় কাটানোও এক বিরক্তিকর বোঝা হয়ে দাঁড়ায়। বড় কোনো প্রতিভার গৌরব না থাকলেও, বিজ্ঞানের ভিত্তিতে জীবনকে সাজিয়ে নেওয়া কি বেঁচে থাকার এক বড় প্রতিভা নয়? বাস্তব কথার চেয়েও শক্তিশালী।

শিশুর মুখেভাতের অনুষ্ঠানে তার সুঠাম দেহ ও উজ্জ্বল ত্বকের রং দেখে অভিজ্ঞ অভিভাবকরা মুগ্ধ হলেন। আমার মা তাদের কাছে গত এক মাসের নানা উত্তেজনাপূর্ণ ও আনন্দের অভিজ্ঞতার কথা বর্ণনা করছিলেন। শুধু এই একটি বিষয়ই অভিজ্ঞ মায়েদের সামনে নতুন কিছু প্রশ্ন তুলে ধরল।

বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখলে, ঘুম ভাঙা অবস্থায় নবজাতকের হাত-পায়ের নড়াচড়া বেশ স্বাভাবিক। এই নড়াচড়ার মাধ্যমেই শিশুর বিকাশে কোনো অস্বাভাবিকতা আছে কি না, তা আগেভাগেই শনাক্ত করা সম্ভব। অতীতের সীমাবদ্ধ চিকিৎসা ব্যবস্থার কারণে কিছু স্পষ্ট রোগ দেখা দিত। যেমন, জন্মের পর নাড়ি কাটার পরপরই শিশুকে শ্বাস নিতে হয়, কিন্তু প্রথম কান্নার মাধ্যমেই ফুসফুস পুরোপুরি প্রসারিত হয় না। একই সময়ে নাড়ি কাটার সময় সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। তাই নবজাতকের ফুসফুস ও নাড়ির সুরক্ষায় বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন।

তবে সতর্ক থাকার অর্থ এই নয় যে, শিশুকে আঁটসাঁট করে বেঁধে নড়াচড়ার সুযোগ কেড়ে নিতে হবে। আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থায় নবজাতকের মৃত্যুহার তিন শতাংশের নিচে নেমে এসেছে। শিশুর নাভি এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে ঝরে পড়া মানে হলো, তার শরীরের অভ্যন্তরীণ সঞ্চালন ব্যবস্থা প্রাথমিক ধাপ সম্পন্ন করেছে। এখন অভিভাবকদের উচিত শারীরিক ব্যায়াম বা অনুশীলনের মাধ্যমে শিশুর ইন্দ্রিয়গুলোতে উদ্দীপনা পাঠানোর কথা বিবেচনা করা।

ভোজ শেষ হলো, সবকিছু আবার শান্ত হয়ে গেল। স্ত্রী বলল, “তোমার সাত দিনের প্রশিক্ষণ পদ্ধতি দেখছি সত্যিই কাজ দিয়েছে। সহকর্মীরা সবাই বলছে, এক মাস বয়সে শিশুর এমন সুঠাম শরীর আর উজ্জ্বল ত্বক সচরাচর দেখা যায় না।”

আমি বিনয়ের সাথে উত্তর দিলাম, “এটা আমার সাত দিনের প্রশিক্ষণ পদ্ধতির গুণ নয়, বরং ‘সৃষ্টিতত্ত্বের’ সাত দিনের ছন্দ—আলো, বাতাস, পৃথিবী, তাল, পশুপাখি এবং বিশ্রামের অবদান।”

স্ত্রী জিজ্ঞেস করল, “কেন?”

আমি বললাম, “এটি একটি গূঢ় প্রশ্ন, যার উত্তর এখনো মানুষের অজানা। জীবনের অনেক কিছুর সাথেই ‘সাত’ সংখ্যার এক রহস্যময় সম্পর্ক জড়িয়ে আছে। যেমন আমরা ‘সেভেন পয়েন্ট’ নামের যে কার্ড গেমটি খেলি, আমেরিকার আইনে একসময় একে নিছক ভাগ্যের খেলা বা জুয়া হিসেবে গণ্য করা হতো এবং এর জন্য কঠোর শাস্তি ছিল। কিন্তু একবার ‘সেভেন পয়েন্ট’ সংক্রান্ত এক মামলায়, গণিতে দক্ষ আইনজীবী জিম স্টারগিস হেরে যাওয়ার উপক্রম দেখে এক অভিনব কৌশল অবলম্বন করলেন।”

স্ত্রী জিজ্ঞেস করল, “কী কৌশল?”

আমি বললাম, “আইনজীবী জিম স্টারগিস ছয়জন কার্ড-পাগল অধ্যাপককে ‘বিজ্ঞানের’ প্রতিনিধি হিসেবে এবং ছয়জন জুরিকে ‘ভাগ্যের’ প্রতিনিধি হিসেবে দাঁড় করালেন। বিচারে দেখা গেল, সারা রাত খেলার পরও ‘ভাগ্যের’ প্রতিনিধিরা কোনো গেম জিততে পারল না বা বড় কোনো কার্ডই পেল না। তখন জুরিরা রায় দিলেন যে, এই খেলা শুধু ভাগ্যের ওপর নির্ভরশীল—এমন দাবি করাটাই ভুল। ফলে ‘সেভেন পয়েন্ট’ আইনত বৈধতা পেল।”

স্ত্রী বলল, “তার মানে ‘সাত’-এর মধ্যে অনেক অজানা রহস্য লুকিয়ে আছে।”

আমি বললাম, “ঠিক তাই। আমি কেবল সহজাত প্রবৃত্তি থেকে ‘সাত’-এর নিয়ম মেনে বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের প্রয়োগ করছি।”

স্ত্রী বলল, “তোমার এই পদ্ধতিগুলো বেশ কাজের। সময় পেলে এগুলো গুছিয়ে লিখে রাখো, হয়তো তা অভিজ্ঞতালব্ধ একটি তত্ত্বে পরিণত হবে এবং অন্যদেরও সাহায্য করবে।”

সত্যিই এটি গুছিয়ে লেখা প্রয়োজন। গত এক মাসে মায়ের কিছু কাজকর্ম আমার হৃদয়ে দাগ কেটেছে। নবজাতকের লালন-পালনকে ইন্দ্রিয়গত জ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা জরুরি, কারণ ইন্দ্রিয় উদ্দীপনাই শিশুর বিকাশের প্রথম ও প্রধান শর্ত।

পরবর্তী দিনগুলোতে আমি নবজাতকের শারীরিক প্রশিক্ষণের বিষয়টি তিনটি দিক থেকে সংক্ষেপ করেছি, যা শিশুর বিকাশে নতুন আলোকপাত করবে বলে আশা করি।

প্রথমত, ইন্দ্রিয়গত জ্ঞান:
১. অনুভূতি: নবজাতক জন্মের পরপরই শুনতে বা দেখতে পায়, আর এটি সম্ভব হয় স্নায়বিক অনুভূতির কারণে। ওয়েবার ধ্রুবক অনুযায়ী স্বাদের তীব্রতা ০.২০, যা ইন্দ্রিয়গত তথ্যের মধ্যে সর্বোচ্চ। এটি প্রমাণ করে যে, মায়ের কোলে শিশুর প্রিয় কণ্ঠস্বর শোনার গুরুত্ব কতটা অপরিসীম। স্পর্শ ও কণ্ঠস্বরের মাধ্যমে গড়ে ওঠা এই পরিচয়ই নবজাতকের মনে পারিবারিক আস্থার প্রথম ভিত্তি তৈরি করে।

২. দৃষ্টিশক্তি: জন্মের কয়েক দিনের মধ্যেই নবজাতক আলোর সাথে মানিয়ে নেয় কেন? শতাধিক বছর ধরে বিজ্ঞানীরা ভুন্টের সেই মতবাদ অনুসরণ করছেন যে, ‘অনুভূতি ও আবেগ হলো অভিজ্ঞতার মূল ভিত্তি’। তারা আমাদের দেখিয়েছেন কীভাবে ভৌত ঘটনা (আলোর তরঙ্গ, শব্দের তরঙ্গ) থেকে মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতায় (দৃষ্টি, শ্রবণ) তথ্য প্রবাহিত হয়। বিজ্ঞানীরা মস্তিষ্ক ও স্নায়ুবিদ্যার মাধ্যমে দৃষ্টিশক্তিকে সবচেয়ে জটিল ইন্দ্রিয় হিসেবে চিহ্নিত করেছেন। তাদের গবেষণার মূল বিষয়গুলো হলো:
(১) মানুষের চোখ অনেকটা ক্যামেরার মতো কাজ করে।
(২) চোখের মণি, লেন্স ও রেটিনার কাজ হলো আলোর তরঙ্গকে স্নায়বিক সংকেতে রূপান্তর করা। বিজ্ঞান আমাদের শেখায়, চোখের সর্বনিম্ন দৃষ্টিসীমা ১০ সেন্টিমিটার, তাই নবজাতককে খুব কাছের কোনো বস্তুর দিকে বেশিক্ষণ তাকিয়ে থাকতে দেবেন না।
(৩) বিজ্ঞানীরা মস্তিষ্কের স্নায়বিক পথ শনাক্ত করেছেন, যেখানে অধিকাংশ দৃশ্যমান তথ্য মস্তিষ্কের পেছনে ‘প্রাইমারি ভিজ্যুয়াল কর্টেক্স’-এ পৌঁছায়। এর মাধ্যমেই ব্যাখ্যা করা যায়, কেন জন্মের অষ্টম দিনেই শিশু ৩০ সেন্টিমিটার দূরের লাল বলের দিকে তাকাতে পারে বা শব্দের উৎস খুঁজে বের করতে পারে।
(৪) রঙের অনুভূতি হলো তরঙ্গের বর্ণনা। সূর্যরশ্মির সাতটি রঙের মতো মানুষের দৃষ্টিশক্তির গভীরতা এখনো পুরোপুরি রহস্যময়।
(৫) জটিল দৃষ্টিশক্তি: মানুষের যেকোনো সূক্ষ্ম কাজ দৃষ্টিশক্তির জটিল সমন্বয়ের ফসল।

পরিশেষে, মস্তিষ্ক কোনো জটিল বস্তুকে চিনতে শেখে ইন্দ্রিয় অনুভূতির মাধ্যমে। নবজাতক জন্মের সাথে সাথেই শুনতে ও দেখতে পায়, তাই এই দুই ইন্দ্রিয়কে সঠিকভাবে কাজে লাগানোই শিশুর বিকাশের প্রধান শর্ত। বৈজ্ঞানিক গবেষণা আমাদের জানিয়েছে যে, সাধারণ আলো বা উদ্দীপনার পাশাপাশি ‘অবস্থান, দিক ও গতি’র মতো জটিল প্রক্রিয়াগুলো শিশুর উচ্চতর বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে সাহায্য করে। আর শারীরিক ব্যায়াম বা নড়াচড়া ঠিক এই জটিল দৃষ্টিশক্তির চাহিদা পূরণ করে। তাই শিশুর শৈশব থেকেই শারীরিক প্রশিক্ষণের ওপর গুরুত্ব দেওয়া একজন সচেতন অভিভাবকের বুদ্ধিদীপ্ত সিদ্ধান্ত।